miércoles, 3 de septiembre de 2014

Parfait Saludable!

Hola! bienvenidas a mi casi primera entrada, que espero no sea la última,
y en esta ocasión les traigo una receta super fácil, cute & saludable.-

Que necesitamos para esta receta:
basicamente los ingredientes que tu prefiere,
e ir agregandolos en un vaso, jarro, copa o lo que prefieras por capas,
y si quieres que se note obviamente utiliza el recipiente transparente.
Les cuento lo que yo utilicé

Ingredientes:
-Yogurt  (puede ser el de tu preferencia, mucho mejor si es bajo en grasa y sin azúcar)
-Chía
 -granola
-frutillas
-platano
-piña 
- coco rallado
salsa de chocolate (cacao amargo- estevia-agua o leche de almendras)



Preparación :
Poner una base de yogurt,  seguir con una capa de  granola y luego una capa  de frutas  y basicamente repetir lo mismo hasta llegar al tope del recipiente usado, en la superficie puse la salsa de chocolate y el coco rallado.


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